OSEZ LA FRUGALITÉ !

 Il existe une option toute simple pour conserver ou améliorer son état de santé: c'est la frugalité.

La frugalité, c’est cette manière de limiter ses apports alimentaires « juste comme il faut » pour laisser l’organisme évacuer ses surcharges métaboliques (cristalloïdes, graisses, sucres) et retrouver dans le repos digestif des capacités physio...

 Il existe une option toute simple pour conserver ou améliorer son état de santé: c'est la frugalité.

La frugalité, c’est cette manière de limiter ses apports alimentaires « juste comme il faut » pour laisser l’organisme évacuer ses surcharges métaboliques (cristalloïdes, graisses, sucres) et retrouver dans le repos digestif des capacités physiologiques nouvelles.

La frugalité passe par le jeûne.

Un jeûne bien compris, limité à 36 heures sans risquer d’attaquer les bonnes graisses et les protéines musculaires. C’est très efficace si on le renouvelle deux fois par mois (jeûne intermittent). Pour cela, nous avons mis au point « les raisins coupe-faim » qui permettent cette épreuve sans contrainte.

Mais le jeûne sur 36 heures, ce n’est pas évident à pratiquer, surtout quand on travaille ou qu’on a des obligations professionnelles ou sociales.

Heureusement, il y a les frugalies …

 Le concept : on va provoquer quotidiennement pendant 3 jours un repos digestif de 18 heures grâce (encore) à des raisins coupe-faim qui vous font ignorer le besoin de manger.

Ceci vous laisse la possibilité d’un vrai repas, idéalement à midi, au cours duquel vous n’aurez pas à vous priver … sauf que vous n’aurez aucune fringale, vous resterez frugaux…

Trois jours de frugalies, c’est l’équivalent d’un jeûne de 36 heures

Sauf que vous mettrez à profit ce repos métabolique pour laisser agir énergiquement  des extraits de phytothérapie adaptés à vos besoins immédiats :

- pour Métabolic, la propolis, le basilic, l’olivier, la romarin et la gentiane.

- pour GreenBull, la propolis, le gingembre, la menthe bergamote et le poivre noir.

- pour Sereenity, la propolis, la marjolaine, la bergamote et la litsée.

Dès le matin, vous picorez des grains de ces raisins « dopés aux plantes », à votre rythme, jusqu’à midi où vous êtes d’aplomb pour déjeuner… là encore sans vous forcer…Votre appétit est réduit, mais profitez du repas… évitez tout de même les rillettes et la mayonnaise !

Puis vous continuez à grappiller jusqu’au soir où vous pouvez prendre une soupe de légume et un fruit. N’oubliez pas : boire au moins un litre d’eau chaque jour.

Et ceci pendant 3 jours d’affilée. Vous aurez perdu de 1 à 3 kg, et éliminé tout un fardeau de déchets accumulés. Vos désirs nutritifs auront changé : moins de viande, moins de sucres…

Vous vous sentirez différents, plus légers, purifiés, et soulagés quant aux symptômes visés par les plantes  de chaque frugalie.

 

La bonne cadence est d’une cure par mois.

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